Mes Carnets Nature

Seulement 35 km, une petite flemme m'a envahi juste après le départ, mais un bon raidillon lors de la traversée ascendante de Saint-Martin-le-Colonel !

La balade d'avant-hier m'a montré qu'il faut quand même que je ménage mon genou si je ne veux pas me retrouver en difficulté bien avant l'opération prévue dans 5 mois (chirurgien pas disponible avant). Je choisis donc aujourd'hui un tour à vélo, que j'ai déjà fait plusieurs fois mais qui est plaisant.

Grands Goulets, plaine (penchée !) de Saint-Martin et Saint-Julien, descente sur La-Balme-de-Rencurel puis Choranche, remontée sur Chatelus et Méselier pour dépasser le chiffre symbolique des 1000 m de dénivelé, voilà qui constitue une boucle de 47 km et 1070 m de D+.

Bon c'est parti je vais avoir une prothèse de genou début janvier 😥. Je vais donc essayer de profiter de mon vrai genou autant que je peux, parce que je ne sais pas ce que me réservera la suite. Sera-ce beaucoup mieux et vais-je regretter de ne pas l'avoir fait plus tôt ? Sera-ce pire parce que ce sera trop tard ? Sera-ce pareillement douloureux ? J'ai un ami qui s'est fait opérer il y a plus d'un an et qui regrette car il n'y a aucune amélioration dans ses douleurs. Mais moi là ça me handicape trop maintenant il faut que je fasse quelquechose.

Je choisis une balade courte mais raide, pour bien faire travailler le genou et le pousser dans ses retranchements. L'altitude permet d'échapper à la canicule qui se réinstalle (34,5°C en vallée). Je pars donc sans but vers la Sambue.

En fait le genou est peu douloureux à la montée, même raide. S'il n'y avait que ça je supporterais facilement. Mais sur le plat il y a des fulgurances de temps en temps, et en descente je vous raconte pas, je me traîne misérablement. Et à la fin de la balade, même courte, je ne peux plus plier la jambe suffisamment pour pouvoir enlever la chaussure, il faut que j'y aille progressivement...

Montée par les Grands Goulets et Saint-Martin-en-Vercors, descente par Bois Barbu et les Gorges de la Bourne : 59 km de distance, 1200 m de dénivelé.

Montée par Presles et Le Faz, descente par le Col de Romeyère et Rencurel. Après Le Faz, on est à l'ombre, mais oncques ne débande la pente, en plus le revêtement est rugueux. Encore un peu plus de 1200 m de dénivelé aujourd'hui. Route infiniment plus calme que les Gorges de la Bourne, ça fait du bien.